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サッカー選手が行うと 「軸ができた感じがする」 という答えが多い。 骨盤が縦に動く感覚、わかりますか？ 軸作り、ジャンプ、方向転換など片脚で力を出すためのドリル、トレーニングとして。 pittock roomでは10種以上の動画とともに解説しています！
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